1.接受挫折，摆正心态首先，我们需要接受挫折的存在，摆正我们的心态，不能过于消沉和绝望。

       我们需要明确，挫折是成长和进步的必经之路，成功只有在继续前进的道路上才会与我们相遇。

       2.反思失败的原因作为职场人，我们需要思考失败的原因，反思自己在工作中是否有疏漏或不足，然后找出根源，做出改变。

       在这个过程中，我们可以向别的同事或管理层寻求建议或反馈，他们或许能帮助我们发现盲点，尽快找出解决的办法。

       3.补充优缺点，提升实力得到反馈和意见，我们可以根据现实情况和自身情况寻找自我改进的途径。

       也就是说，我们可以针对在工作中存在的弱点进行解决，同时加强我们的优点和实力，让我们更适合自己的岗位和职责。

       4.激励自己，保持积极在工作收到挫折后，有时候很容易失去信心。

       在这个时候，我们需要积极寻找解决方法，同时给自己一些正面的鼓励和激励。

       例如，有足够的运动，做自己热爱的事情，出去旅行等等这些能够帮助我们缓解压力的行为，让我们重新焕发活力，重拾信心。

       总之，挫折和失败是每个人都避免不了的，如何应对挫折是我们迎接成功的关键。

       认真反省自己的不足，加强自己的实力和自信，我们一定可以克服任何挑战，走出艰难，迎接属于自己的光辉。